Sağlık ve Mutluluk Reçeteleri

Pohpohlamak sözcüğü, "özellikle fiziksel konfor sağlama yoluyla isteklerin tatmin edilmesi" anlamına gelen bir fiildir. Aynı zamanda, "şımartmak, üstüne titremek, suyuna gitmek, yüz vermek veya okşamak" anlamlarını da içerir. Görünüşe bakılırsa, "kendini pohpohlamak", bu stresli günlerde çoğumuzun daha fazla yapması gereken bir şey.Eğer bu kitabı kendiniz için satın aldıysanız, sadece kendinizi pohpohlamaya yönelik bir kitaba para verdiğiniz için bir parça suçluluk hissettiniz mi acaba? Kendi mutluluğunuzu arttırmaya ayrılmış kaliteli zaman geçirmek istemekle bencillik ettiğinizin düşünülmesinden mi korkuyorsunuz? Bu düşünceleri derhal kafanızdan atın. Kendinizi pohpohlamayı bir zaaf veya yasak bir haz olarak kabul etmeyin. Bunu, çılgınca ilerleyen bir dünyada aklınızı korumanın bir yolu olarak kabul edin.