Öfkeye Yer Açmak Kabul ve Kararlılık Terapisi Temelli Öfke Müdahale Programı

İnsan yaşamının doğal ve hayati bir parçası olmasına rağmen, duygular arasında belki de en itibarsızlaştırılmış olanı öfkedir. Çoğumuz öfkeyle mücadele ederiz, onu bastırmaya ya da kontrol altında tutmaya çalışırız, bazen de seline kapılır gideriz. Tüm bunlar yaşam alanımızı giderek daraltabilir. Öfkeyle farklı bir ilişki kurmak, ondan kurtulmaya çalışmak ya da etkisinde davranmak yerine ona yer açıp sesine kulak vermek ise hayatımıza çok farklı katkılar getirebilir. Öfkeye Yer Açmak, öfkeyi ortadan kaldırılması gereken bir duygu olarak görmek yerine, kişinin öfkeyle kurduğu ilişkiye odaklanan Kabul ve Kararlılık Terapisi temelli bir müdahale programı sunuyor. Kitap, öfkeye ilişkin kuramsal bilgileri Kabul ve Kararlılık Terapisinin temel ilkeleriyle bir araya getirirken, bu çerçeveyi yapılandırılmış 12 oturumluk bir psikoterapi programına dönüştürüyor. Oturumların yanı sıra değerlendirme araçları, uygulayıcı hazırlık formları, uygulama kontrol listeleri, kriz değerlendirme ve yönlendir...