Müzisyenin İyilik Hali Rehberi
Yazar:Ayça Avcı
Yaklaşık 1-3 iş gününde temin
Bu kitapta 400 Nobel Puan kazanın
Sepet tutarı 1000 ₺ ve üzeri
siparişlerinizde kargo ücretsiz!
Kitap Hakkında
Kıymetli Müzisyenler ve Performans Sanatçıları,
Bu kitap, bedeniniz ve zihninizle yeniden bağ kurarak müziğinizle bütünleşen iyilik halinizi inşa etmeniz için bir yolculuk davetidir.
Budist filozof Sakyong Mipham'ın dediği gibi: "Eğer zihniniz esneyebilirse, dünya da esneyebilir." Zihin, tıpkı beden gibi esneklik ve dengeye ihtiyaç duyar. James Clear ise değişimin özünü şu şekilde özetler: "Olduğunuz kişiyi değiştirmenin en pratik yolu, yaptığınız şeyi değiştirmektir." Eğer eski çalışma alışkanlıklarınız size eşlik etmeye devam ediyorsa ve farkındalıktan uzak yaklaşımlar sizi zorluyorsa, bu kitap size yeni bir pencere açabilir. Zihinsel esnekliği benimsemediğimizde ise, bu eksiklik bedende kırılmalar, sakatlıklar ve tükeniş olarak karşımıza çıkar.
Kitap boyunca, beden-zihin bağının anahtarı olan fasya ile tanışacak ve onun gücüyle zihinsel ve bedensel özgürlüğünüzü keşfedeceksiniz. Mindfulness ve farkındalık pratikleri, çalışma süreçlerinizde ve sahnede en sadık yol arkadaşlarınız olacak. Küçük ama etkili değişimlerle, çalgı pratikleri rutininizde fark yaratacak ve daha sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayacaksınız.
Unutmayın, dönüşüm sabırla başlar. Acele etmeyin, kendinize şefkatle yaklaşın. Günlük pratiklerinize bu kitabın önerilerini ekledikçe, iyilik hali sizin doğal durumunuz haline gelecektir.
Ben de bir müzisyenim, sizinle aynı yolu yürüyorum. Gelin, sağlığımızı kaybetmeden, bedenimizi, zihnimizi ve müziğimizi bir bütün olarak kucaklayalım. Bu yolculuğa birlikte çıkalım!
Doç. Dr. Ayça AVCI
Benzer ürünler
Bu kitaba yakın başlık ve konularda öne çıkanlar; kategori ve yayınevine göre de sıralanır — keşfetmeniz için seçildi.
İyilik Hali Yıldızı Modeli ile İyilik Halimizi Artırmak
Fidan Korkut Owen
Tüketimin Çocuk Hali
Tuğba Kılıçer, Elif Boyraz
Disiplinler Arası Çalışmalardan Disiplinler Ötesi Çalışmalara Köprü SOFEM
Ayça KARTAL
Ne Olacak Eğitim Fakültelerinin Hali
Yükseköğretim Mevzuat Rehberi
Aydın Yiğit, Hicran Burcu, Salim Yüce
Uygulama Örnekleri ile Coğrafya Eğitiminde Kavram ve Zihin Haritaları
Ayşegül Şeyihoğlu, Ayça KARTAL
Herkes İçin Psikolojik Bozukluklar Rehberi
Görenler İçin Braille (Kabartma) Yazı Rehberi
Pınar Şafak, Mehmet Salih Küçüközyiğit, Özel Eğitim, Pınar Demiryürek
Dijital Teknoloji ile Matematik Öğrenme Rehberi
Feyyaz Öztop
Her Yönüyle Puanlayıcılar Arası Güvenirlik Rehberi
Kilem L. Gwet
Tezden Makaleye Akademik Yayına Dönüşüm Rehberi
İlköğretim Okullarında Yönetim ve Denetim Uygulamaları Rehberi
S. Soner Görgülü
Ayça Avcı — diğer kitapları
Aynı yazara ait diğer eserler; çok satanlar öne alındı.
İlham Öğretmen Uygulamadan Kurama Müzik Eğitimi
Ayça Avcı
Türk Kültürünün En Erken Tarihi Lena-Yenisey Neolitik Kültürleri
Ayça Avcı
Dijital Müzik ve Müziğin Dönüşümü
Aslı Burcu Toku, Ayça Avcı, Canan Arslan, Cevher Sarıgül, Cihan Oğuz, Gizem Celik, Gonca Girgin, Hasan Gürkan, Kutup Ata Tuncer, Kübra Ogurtani, Melek Ekinci, Melike Sejfula, Seher Şeylan, Serkan Karatay, Sevil Bektaş Durmuş, Sibel Ercan, Ümmühan Molo
Blok Zincir Ansiklopedisi
Abdullah Ballı, Abdullah Mohammed, Abdullah Önden, Ahtesham Ali Baig, Ali Özarslan, Ali Tanış, Ali Uçucu, Anisa Mohammed, Arzu Uğurlu Kara, Ayça Avcı, Ayhan Aydoğdu, Ayşıl Zuhal Koç, Bahattin Gökhan Topal, Batuhan Cicikler, Bengisu Vural, Beste Alpaslan, Buket Atalay Aycan, Burcu Gökçe Yılmaz Akın
Blok Zincir Dünyası
Ahmet Fatih Karakaya, Arda Sezen, Arzu Uğurlu Kara, Ayça Avcı, Büşra Solmaz Dündar, Dicle Naz İnal, Egehan Özkan Alakaş, Engin Yavuz, Erdem Erciyes, Erdoğan Güneş, Gizem Kuçak Toprak, Gökhan Karabulut, Göksel Korkmaz, Hamide Özyürek, Harun Ergen, Hasibe Aysan, İlkay Dinç Uyaroğlu, Kemal Eroğluer
Müzik Ülkesi – Do Majör Amca Nota Masalları Serisi
Ayça Avcı
SÜRDÜRÜLEBİLİR KALKINMA Disiplinlerarası Yaklaşım
Ahmet Kâhiloğulları, Arzu Uğurlu Kara, Ayça Avcı, Ayhan Demirci, Aziz Yurttaş, Beyhan Kılınçer, Burcu Selin Yılmaz, Esengül Salihoğlu, Fikret Bostan, Gökçe Manavgat, Gulsen Kırpık, Hakan Akın, Haktan Sevinç, İsmail Ukav, Merter Akıncı, Murat Güler, Mustafa Polat, Mustafa Torusdağ, Necmettin Çelik
Piyano Öğretimine Yepyeni Bir Yaklaşım: Animasyon Destekli Piyano Öğretim Yöntemi (ADPÖ)
Ayça Avcı