Kendimle Date’lerim Uygulama Rehberi – Nihal Gülle, Gürçin H. Gökçebağ Gülatik – Nobel Akademik Yayıncılık

Hayatın koşuşturması içinde kendinle baş başa kaldığın anlar ne kadar sık oluyor? Kendimle Date'lerim, seni tam da bu anlara davet ediyor: kendinle buluşmaya, kendine zaman ayırmaya…
25 derinlemesine soru ve 25 mindfulness uygulamasıyla bu randevular, yalnızca bir rutin olmaktan çıkıyor; içten, anlamlı ve dönüştürücü bir deneyime dönüşüyor. Kendinle geçirdiğin her an, sana hem şefkat hem de farkındalık kazandırıyor.
Bu buluşmalarda kendine sorabilirsin: Ne hissediyorum? Neye ihtiyacım var? Hangi duygular beni tekrar tekrar geri çekiyor? Her cevap, içsel dünyana dair küçük bir keşif; her farkındalık adımı ise kendine daha yakın olma fırsatı sunuyor.
Kendimle Date'lerim, seni hayatındaki en değerli randevuya çağırıyor: kendinle buluşmaya.