Kaygı Kitabı
Yazar:Edmund J. Bourne, Lorna Garano
Yaklaşık 1-3 iş gününde temin
Bu kitapta 180 Nobel Puan kazanın
Sepet tutarı 1000 ₺ ve üzeri
siparişlerinizde kargo ücretsiz!
Kitap Hakkında
Kaygı Kitabı gürültülü endişelerimizi susturmayı, problemlerimizi mantıklı şekilde çözüme kavuşturmayı, günlük gerginliklerimizin üstesinden gelmeyi ve bedenimizi rahatlatmayı öğretiyor. Kısa ve öz anlatımıyla doğrudan hedefe ilerliyor. —Dr. Reid Wilson
Bilişsel davranışçı terapiyi temel alan Kaygı Kitabı, içinde bulunduğumuz anlarda bize aşılmaz görünen ancak doğru ve basit tekniklerle kolayca yönetilebilen, hepimizin aşina olduğu kaygı duygusuna odaklanıyor. Her yere taşıyabileceğiniz, zihninizi ve bedeninizi rahatlatmak için en çok ihtiyaç duyduğunuz anlarda açıp okuyabileceğiniz bu kitap; uzman stratejilerle size belirsizliğin karşısında sakin kalmayı öğretecek.
Benzer ürünler
Bu kitaba yakın başlık ve konularda öne çıkanlar; kategori ve yayınevine göre de sıralanır — keşfetmeniz için seçildi.
Başarı Kitabı
Murat Ülker
Duygusal Denge Kitabı
Matthew McKay, Jeffrey Brantley, Jeffrey C. Wood
Aşırı Düşünme Kitabı
Gwendoline Smith
Strese Direnç Kitabı
Sam Akbar
Katastrof!: İyi İnsanların Kötü Durumları Neden Daha da Kötüleştirdiğini Psikoloji Nasıl Açıklar?
Christopher J. Ferguson
Aydınlanma Çağı Britanyası’nda Büyünün Çöküşü
Christopher J. Ferguson
İletişim Kitabı
Mikael Krogerus, Roman Tschappeler
Karar Kitabı
Mikael Krogerus, Roman Tschappeler
Değişim Kitabı
Mikael Krogerus, Roman Tschappeler
Oyunlaştırma Kitabı
Roman Rackwitz
Başlangıçlar Kitabı
Sally Page
Yaşam Kitabı
J. Krishnamurti
Edmund J. Bourne — diğer kitapları
Aynı yazara ait diğer eserler; çok satanlar öne alındı.
