Farkındalık (25. Yıl Özel Baskısı)

Bilinçsizliğin yarattığı karanlığı farkındalık ışığıyla aydınlatın! Neden hayatımızın çoğunu "otomatik pilotta" geçiriyoruz? Bu zihin durumu nasıl hayatımızı kelimenin tam anlamıyla tehdit edebiliyor? Tetikte, kontrollü ve daha önce hiç düşünmediğimiz seçeneklere ve olasılıklara açık olmayı nasıl öğrenebiliriz? Dr. Ellen Langer, keyifli bir okuma deneyimi yaşattığı kadar ciddi bir konuyu da ele alan bu kısa ve akıcı kitapla, sosyal psikoloji alanında hem on beş yıldır bizzat yürüttüğü hem de meslektaşlarının yaptığı çalışmaların özünü doğrudan gündelik hayatımıza dâhil ediyor. Araştırmasının merkezinde ise iki ucu keskin farkındalık ve bilinçsizlik kavramları var. Bilinçsizken, önceden programlanmış otomatlar gibi bilgiyi tek bir zihinsel kalıpla ve katı bir biçimde işleriz ve bunun bağlamdan bağımsız olarak tek doğru olduğuna inanırız. Ancak farkındalık sahibiyken anın getireceği sürprizlere açık hale geliriz, bağlama karşı hassaslaşırız ve hepsinden önemlisi de, eski zihinsel kalıpların zorbalığından kurtuluruz. Prof. Langer eğlenceli ve düşündürücü öykülerle bu zihin durumlarını anlamamızı sağlıyor. Ayrıca bilinçsizliğin trajik ve geniş kapsamlı sonuçlarından kaçınmamızın ve sağlık, üretkenlik, bağımlılıklardan kurtulma, tükenmişlikten kaçınma ve yaş aldıkça kontrolümüzü ve potansiyelimizi artırma konularında farkındalıktan yararlanmamızın nasıl mümkün olabileceğini gösteriyor."Genel okuyucu kitlesi için psikoloji kitabı yazanlar, devlerin omuzları üzerinde durduğunun farkında ve o devlerden biri de Ellen Langer."Malcolm Gladwell "Psikoloji tarihinde hiç kimse, farkındalığın sağlığımız ve mutluluğumuz konusunda bize verebildiği gücü gözler önüne sermek için Ellen Langer'dan daha fazla çabalamamıştır."Philip Zimbardo, Zaman Paradoksu'nun yazarı "Ellen Langer'ın araştırması psikolojinin doğasını değiştirdi. Langer kadim ve ezoterik bir kavramı gündelik yaşamımıza katarak sağlık, öğrenme ve insan refahı konusunda sınırsız olasılıklar sunmayı başardı. Ayrıca araştırm...