Yeni sitemiz hakkında görüşlerinizi bildirmek ister misiniz?
Yeni sitemizi değerlendiriniz
Görüş ve Önerileriniz
kapat
Sitemizi Değerlendirmek
için tıklayın
Sepetinizdeki tüm ürünler silinecek. Onaylıyor musunuz?
Toplam Tutar0,00₺
Sepete Git
Depresyon-Kaygı İçin 52 Adımlık Döngüsel Kart Destesi

Depresyon Kaygı Farkındalık Kartları 52 Kart

APAMER Psikoloji Yayınları
0 Yorum

Barkod
9786050629972
ISBN
978-605-062-997-2
Sayfa Sayısı
110 Sayfa
Ürün Ebatı
9 x 13 (cm)
Dil
Türkçe,
Cilt Durumu
Ciltsiz
Baskı Sayısı
1
Basım Yılı
4.2021
Kitap Boyutu
Cep Boy
Yazarlar

Favorilere Ekle
Paylaş

%12
indirim
92,59
81,48
Kazanılan Puan: 243 NP Yaklaşık 1-3 iş gününde temin 20,37₺'den başlayan taksit avantajı
Sepet tutarı 150₺ ve üzeri olan siparişlerinizde kargo ücretsiz
Kargo ödeyen kitaplardan birini sepetine ekle tüm siparişin ücretsiz kargo olsun.
Kargo ödeyen kitaplar için tıklayın.
Kitap Hakkında
Ödeme Seçenekleri
Yorumlar

Depresyonunuz olduğunda çoğu şey eskisi kadar keyif vermez birçok şey bunaltıcı gelebilir. Duygusal ve fiziksel olarak yorgun hisseder size iyi etki edebilecek küçük adımlar atmak bile size imkânsız gelebilir.

Nörobilimci, Alex Korb'un yenilikçi kitabı The Upward Spiral'den yararlanan bu 52 kartlık deste, düşünceleri yeniden şekillendirmek ve daha sağlıklı bir yaşama doğru yukarı doğru bir döngü oluşturmak için etkili bir yaklaşım sunuyor.

İster duygu durum, motivasyon, uyku veya stres konularından bir tanesiyle isterseniz de bunların hepsiyle mücadele ediyor olun, nörobilimi daha iyi anlamak, bu sorunlarla başa çıkmanız konusunda size yardımcı olacaktır. Depresyon ve anksiyetenin kökeni biyolojiye dayansa da biyolojiniz yeniden şekillendirilebilir.
Düşünceleriniz, davranışlarınız, etkileşimleriniz ve çevrenizde yapacağınız ufak değişikliklerle depresyon ve anksiyeteye katkıda bulunan temel beyin devrelerinin aktivitesini ve kimyasını değiştirebilirsiniz. Olumlu yaşam değişiklikleri, olumlu zihinsel değişikliklere yol açar. Böylelikle ileriki olumlu yaşam değişimleri daha erişilebilir hale gelir. Bu da sizi ileriye taşıyan döngünün özüdür.

Bu deste, ileriye taşıyan döngünün dokuz temel unsurunda size rehberlik edecektir. İşte bu unsurlar:

1. Farkındalık ve döngüyü anlamak
2. Aktivite döngüsü
3. Nefes ve beden döngüsü
4. Uyku döngüsü
5. Sosyal döngü
6. Hedefler ve kararlar döngüsü
7. Mindfulness ve kabul döngüsü
8. Alışkanlık döngüsü
9. Minnet ve şefkat döngüsü

Taksitli alışveriş için sipariş tutarınız 50₺ ve üzerinde olmalıdır.
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin81,48 ₺81,48 ₺
2 Taksit40,74 ₺81,48 ₺
3 Taksit27,16 ₺81,48 ₺
4 Taksit20,37 ₺81,48 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin81,48 ₺81,48 ₺
2 Taksit40,74 ₺81,48 ₺
3 Taksit27,16 ₺81,48 ₺
4 Taksit20,37 ₺81,48 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin81,48 ₺81,48 ₺
2 Taksit40,74 ₺81,48 ₺
3 Taksit27,16 ₺81,48 ₺
4 Taksit20,37 ₺81,48 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin81,48 ₺81,48 ₺
2 Taksit40,74 ₺81,48 ₺
3 Taksit27,16 ₺81,48 ₺
4 Taksit20,37 ₺81,48 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin81,48 ₺81,48 ₺
Kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize kayıt olabilirsiniz.
Nobel Akademik Yayıncılık Eğitim Danışmanlık Tic. Ltd. Şti. Kültür Mah. Mithatpaşa Cad. No : 74 B- 01/02 Kızılay / Çankaya / Ankara
    2022 Copyright ©nobelkitap.com
    Tüm hakları saklıdır | Kredi kartı bilgileriniz 256Bit SSL sertifikası ile güvende.
  • Troy
  • Card Finans
  • Word Card
  • Bonus Card
  • Maximum Kart
  • PTT
  • Havale
  • Master Card
  • Visa Card
Mesajınızı Bırakın

Mesajınız iletildi

En kısa sürede size dönüş yapılacaktır